日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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めでたい☆

単身台湾に渡り、歌手活動を頑張っている友人が、1stアルバムを出すことになりました!


おめでとう〜〜〜♪♪♪


めちゃくちゃ嬉しいです☆


年明けからプロモーション活動で忙しくなるみたい。


なかなか会えないけど、大好きで尊敬する彼女☆


応援してるよ〜〜〜♪♪
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by windofsylph | 2011-12-24 21:54

再開☆

4ヶ月ぶりくらいにSYVCJ(Sivananda Yoga Vedanta Centre Japan)に行って来ました。


カナダから来た、大好きな人に会いに☆


そして、初心にかえる為に彼の瞑想WSを受けました。





彼と会うのは3年ぶりで、覚えていてくれているのかドキドキだったけれど、顔見た瞬間、「あ、久しぶり」って。


あまりにもあっさりと、ついこの間会ったみたいに言われたので、笑っちゃいました。


WSのあと、ちょこっと世間話をして、センターをあとにしました。





彼が来たこともそうだけど、久しぶりに行ったセンターは色々様変わりしていて、何事もやっぱり「無常」なんだなぁと、しみじみ感じました。


年内にもう一回くらい遊びに行こうかな♪♪
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by windofsylph | 2011-12-24 01:06

まったりおデート☆

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今日はsivananda yogaでお世話になっている方にくっついて、デイサービスのシニアyogaに行ってきました☆


見るだけの予定だったのがデモンストレーションをすることになり、利用者さんたちと30分間、ゆっくり身体を動かしました。


深ーい呼吸を続けながら、ゆっくりゆっくり。


最後にライオンのポーズをしたら、みんな笑顔で楽しんでいました☆


スタジオでは敬遠されがちなポーズなのに、利用者さんたちは笑い合いながら何度もガオーッ。


素敵な30分でした☆





施設をあとにして、近所にある深大寺へ。


手作り雑貨がたくさん置いてあるカフェでお茶をして、お寺をぐるっと一回り。


ちょうど定期的に行っている護摩行にも遭遇できました♪


途中、陽の当たるベンチでホカホカの蒸しまんじゅうをいただきながら、ほっこりまったり☆


カルマについての話しなんかしながらw





slowな時間をしっかり堪能し、緑に癒されて帰って来ました♪♪


楽しかったぁ☆
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by windofsylph | 2011-12-17 16:48

ご馳走&お勉強&忘年会☆

今日はとっても盛りだくさんな一日でした。





まず、いつも行くお寺yogaのyogaメンバーのおうちに急遽お呼ばれし、「凄い」と言われるおうちに行って来ました。


そのおうち、本当に凄かったです。。。


大きさもさることながら、お庭に何故か鳥居と祠。


居間には神棚が二つと、いつでも人が来れるようにと大きな10人掛けのテーブルがドドンと真ん中に。


そこに座り、せいろで蒸したおこわを始めビュッフェ形式でお昼ごはんをいただきました。


ごはんはどれも美味しくて満腹☆


あとから聞いた話しによると、旦那さまは社長さんなんだとか。


納得。





それから久しぶりにyoga哲学のお勉強会へ。


先生とも久々に会えてご挨拶。


章の途中からだったけど、とても興味深い内容でした。





お勉強会が終わった足で忘年会にも参加させてもらいました。


yogaを学んでいる人たちばかりだったので、話題になる内容が一元論や二元論、ギーターやアヒンサーなどマニアックな話しで盛り上がりました。


なんだかんだであっという間に二時間が過ぎ、解散。





久々にyoga漬けな一日でした☆
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by windofsylph | 2011-12-16 02:25

お掃除☆

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最近、箒とちり取りを購入しまして、部屋の掃除はもっぱらこれでやっています。


音も気にせず、気がついた時にササッとできるのでとっても重宝しています♪


電気代もかからないしね☆





昨日はみんなでyogaをやる日で、太陽礼拝を多めにやり身体を温めた後、頭立ち(シールシャアーサナ)を練習しました。


みんなコツ(自身のバランス)さえ掴んじゃえばすぐできそうな感じでした。


逆転系のアーサナ(ポーズ)は一日一回やると健康に良いので、ぜひお家でも練習してもらいたいです☆





写真は伸びはじめてきた豆苗☆
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by windofsylph | 2011-12-07 13:10

いやいや☆

昨日すごーく久しぶりに牛乳&乳製品を摂ったら、見事に夜鼻が詰まって寝付けなかった。。。


耳鼻咽喉系は乳製品を控えるとよくなるよと聞いてから、なるべく摂らないようにしていたんだけど(牛乳はもともとあまり飲まないし)、昨日カフェオレを飲んじゃって・・・。


いつもは豆乳で割るんだけど、昨日行ったお店には豆乳ラテがなく、でも飲みたくて頼んでしまった結果鼻が詰まりましたw





実験的に牛乳&乳製品を控えてみていたので、その点では成功なのかな。


友達も、同じように乳製品をしばらく控えたあと、久しぶりに摂取したら鼻水が出はじめたって言っていたし、乳製品は耳鼻咽喉系に影響するってことだね。


これからもなるべく控えようっと♪♪
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by windofsylph | 2011-12-05 15:56

12月☆

早いもので、もう12月。


なんでしょう。


いつも12月が来ると、「今年もあっという間だったなあ」と思う。


振り返ると、いろんなことがあったのに。


脳の機能のせいもあるけど、ほんとあっという間って感じる。


もっと充足感みたいなものを感じられたんじゃないかなって。


これもエゴのうちかなw


まだ1ヶ月あるし、一日一日しっかり過ごそう☆


まずは雨の中てくてく歩いてyogaに行きますか♪♪
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by windofsylph | 2011-12-01 10:27


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