日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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通常営業☆

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月曜日から仕事&レッスンに戻っています。


1ヶ月東京を離れていたので、まだこの東京のせわしなさについていけずぼーっとしています。


そして何故か物凄い睡魔に襲われます。


何だろう・・・


いつもこんなに身体も脳も疲れていたということなのかな。


忙しさに流されて、必死で生活することで、だんだんと疲れることに鈍感になっていくんだろうね、きっと。


「自分の時間を作る」ことがどれだけ大切なことかよくわかります。


テレビや電話、音楽などすべての刺激をシャットアウトして、静かに座る(瞑想する)、呼吸する、アーサナ(Yogaのポーズ)をする、自分だけに集中する、内側に意識を向けるということがどれだけ大事か身に染みます。


忙しさに流されず、一日一日をしっかり過ごしていかなきゃ☆





今年は満開の桜を拝むことができませんでしたが、まだ所々残っている桜がとっても綺麗♪


お花のピンクと葉っぱの緑の組み合わせも素敵♪♪


ちょっと見渡せば木々は緑を濃くし、色とりどりのお花があちこちに咲いて、この時期はほんとに楽しく嬉しくなります♪♪


見るだけで癒されます。


故郷の北海道で見られるのはもうちょっと先でしょうけど。


今しか楽しめないもの、しっかりと味わいたいです☆
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by windofsylph | 2013-04-18 10:33

帰国&帰省&Live☆

一週間前に無事インドから帰国しました☆


帰りに重量オーバーでチェックインカウンターの所で荷物広げることになったりはしたけど、何事もなく帰って来れました。





大好きなスワミ(日本語では修行僧かな)の所でサンスクリット語を習い、ガンガーのほとりでぼーっとしたり読書したり。


夕方にはsatsangに出てkirtanを歌い、ガンガーに祈りを捧げるaratiに行って。


ホーリーという色水や色のついた粉をかけあうクリシュナ神のお祭りの日には、かけられないかドキドキしながらアシュラムで振る舞われる御馳走をいただきに行きました。


本当に毎日が充実していてあっという間に三週間が過ぎていきました。


たくさんの学びとたくさんの素敵な出会い。


今回もまったく体調を崩すことなく快適に過ごせたし、気候もちょうど良い感じだったし、次に行く時も同じ時期がいいな☆





そして、帰国した次の日にはまた飛行機に乗り込み故郷の北海道へ。


今回はやらなければならないことがあったので、妹と一緒に帰省。





着いた日に長旅の疲れを癒すため、いつもお世話になっているバリニーズマッサージへ行きました。


ふと思いついてインドから予約をするという急なお願いにもかかわらず、快く施術をしていただきました。


毎回、わがままを聞いていただき本当にありがとうございます。





今回はYogaのレッスンをやる予定はなかったのですが、母親の知り合いがYogaをしてみたいというので同じ日に午前、午後と二本してきました。


そしてその日の夜は、友達の家にお邪魔してお好み焼きをいただきました。


前回会ったのは約一年前。


一年で友達のちびこ達はだいぶ大きくなっていました。


子供の成長はほんとに早いねー。


次に会う時もまた成長しちゃってるんだろうな〜。





そしてそして、偶然にも、運良く、大好きなアーティストのツアーの講演が隣の市であり、これまた運良く当日券も出るというので行ってきましたwww


小さいホールだったのでステージに近く、隣の席の人もノリが良くてとっても楽しめました。


行って良かったぁ☆





今回の旅で、忙しさに飲まれ見失いそうだった自分の方向性と課題を見つけることができました。


それに向けて行動を起こさなきゃ☆
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by windofsylph | 2013-04-14 18:28

出発☆

さあ、これからインド♪


行ってきまーす!!
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by windofsylph | 2013-03-18 09:57

いよいよ☆

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インド出発まであと一日と迫ってきました☆


空港までの荷物は昨日送ったし。


今日は、しばらく浸かれない湯舟にゆっくり浸かってお風呂を楽しんでおこうと思います♪





今回は3週間と今までで一番長く滞在します。


やることは現地に着いてから考えるとして、まずは頭の中を空っぽにしたい。


ガンガーのほとりでぼーっとして。


「何も考えない」。


大好きなアシュラムで、大好きなkirtanを歌って。





楽しみっ♪♪
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by windofsylph | 2013-03-17 11:26

気がつけば☆

3月も半ば、インドも来週と迫ってきました。


旅の準備はあらかたできましたが、心配性で小心者の私は、準備し忘れているものはないかどこか不安w


足りないものがあれば向こうでも揃うのでそんなに心配することはないのですけどね。





今月に入って、花粉さんが本気を出してきました。


ひどい人は先月半ばから症状が出始めているみたいですが。。。


まだうっすら花粉症かな?な私でもここ一週間くらいで、目が痒くなったり、鼻づまりや鼻水が出たり、しっかり花粉さんをキャッチしています。


そこでこの間の発酵教室で知り合った子から、花粉症に効くというハーブを教えてもらったので飲んでいます。


ネトルというハーブを乾燥させて砕いたものなんですが、効きます。


個人差などがあると思うので万人にどうかはわかりませんが、少なくとも私には効いています。


今年はこのネトルとジャラネティで乗り切れるかな。


来週からインドに旅立つことだし♪♪


体質改善もしっかりやらなきゃ☆
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by windofsylph | 2013-03-11 22:42

ぼちぼち☆

渡印まで1ヶ月きりました。


といってもまだな〜んにも用意していないので、そろそろ買わなきゃいけないものリストを作らなきゃ☆


ぼーっとしてたらすぐ出発日になってしまいそう。。。





あっちはたぶん気温がもう30度くらいはあるだろうから荷物がかさ張らなくて良いです♪


その暑さに堪えられるかは別として。


暑い時期に行くのは初めてなので、どんな感じなのか想像がつきません。


湿気はあまり無く、カラッとしているらしいから何とか堪えられるかなあ…。





明日レッスンが終わったら買い物に行こう☆
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by windofsylph | 2013-02-20 14:57

発酵教室☆

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昨日はYogaの先生のお家(お寺)で発酵教室でした。


酒粕や発酵食品の甘酒を使ったお料理をいただいてきました♪





まずは発酵についてのレクチャー。


そして、甘酒の作り方。


甘酒。


私はあの酒粕で作った酒臭い甘酒しか知らず、好きではありませんでした。


しかし去年、米麹で作った甘酒を飲ませてもらい、その美味しさにすっかり甘酒が大好きになってしまいました。


そして昨日は念願の、大好きな甘酒の作り方を教わり、それを使った料理も教わりました♪♪


甘酒は「飲む美容液」とも言われ、美肌・美白にとても良いんだって。


もちろん、酵素もたくさん含んでいるので健康にも☆


桃や柿などのフルーツを入れて飲んでも美味しい♪






どの料理もめちゃうまで、写真はその中の酒粕で作ったキノコのクリームパスタ☆


本当に美味しかったぁ☆☆
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by windofsylph | 2013-02-10 20:35

良い☆

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コレ、良いです♪


セサミオイルにターメリックを溶かし混んだオイル。


ターメリックは殺菌、抗菌作用に優れ、皮膚炎やアトピー(アーユルヴェーダでは)に良いと言われています。


もちろん、セサミオイルなので保湿にも。





私は乾燥がひどくなると身体の弱い部分に湿疹が出て痒くなるので、いつもは皮膚科のお薬を塗ったりしていたのですが、このオイルを試しに塗った所、痒みはおさまり、一週間くらいでキレイに湿疹がなくなりました☆


お薬だとこうはすぐに引きません。


あとも残るし。


食用としても使えるものなので、口に入っても平気です。


何と言っても原材料がセサミオイルとターメリックだけっていうのが嬉しい☆


今では顔から身体全身に使っています♪♪
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by windofsylph | 2013-02-09 09:38

デート☆

今日は、私がインドに行っている間の代行をお願いしているお友達とランチをしてきました♪


彼女とは職場が一緒だったのだけど、一度も一緒に仕事をしたことはなく、でも連絡は取っていたので今回お願いしちゃいました。


Yogaを通してしていきたいことが、彼女とは同じ方向を向いていて話しが弾み、気がつけば夕方に。


何か一緒にやりたいねという話しもして、いろいろ情報交換をしました♪


まだまだ勉強しなくちゃいけないことは山ほどあるけど、少しずつでも前進していこうと思います☆☆
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by windofsylph | 2013-02-04 21:15

ぽかぽか☆

最近、陽も長くなって昼間はぽかぽか陽気。


空気はまだ冷たいけれど、陽射しはすっかり春☆


やわらかい太陽の恵みにうっとりします。


近所の桜の蕾も大きくふくらみ、咲いちゃっているコもいます。


暖かい春はもうすぐそこです♪♪
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by windofsylph | 2013-02-01 07:11


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