日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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2013年 01月 05日 ( 1 )

始動☆

今日はYoga始め。


アーサナ(ポーズ)のレッスンではなく、ヨーガスートラの講義です。


ぼちぼち動き出していきます☆





毎年恒例だけど、一昨日は風邪をもらったようで朝起きたら喉が痛くて、一日寝てましたw


長い休みがあると必ず体調を崩します。


普段、どれだけ気を張って、身体に無理をかけているかがよくわかりますww


体調を崩すことで「休んで〜」とシグナルを発してくれる身体に感謝です。


そしてその小さなシグナルを見落とさず「気づく」ことができることに感謝。


身体のことに限らず、今年も「気づき」を大切にしていこうと思います♪♪
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by windofsylph | 2013-01-05 17:23


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