日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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ファスティング~☆

今日でファスティング終わり~♪

今回は4日間断ちました。
断ったと言っても半断食なので、野菜ジュースなどの飲み物はOKにしていました。
浄化の春だし、丁度よく食欲も落ちたので始めました☆

今は復食期間中です。
ここが一番大事。
ここで暴飲暴食しちゃったら意味がない。
とろっとろのお粥をほんの少しと、梅干しをいただきました。
だんだん胃を慣らしていかないとね。

次は7日間できるといいなぁ~☆
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by windofsylph | 2009-03-27 23:17
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