日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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月イチ☆

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今日は月いちのYogaのお勉強会でした☆

今回はねじりのアーサナ、アーンジャネーヤ・アーサナ、ヴャーグラ・アーサナと呼吸法を勉強しました。

う~ん。
アーンジャネーヤはやっぱりキツイ。
足首がめちゃくちゃ硬い私にとっては、とってもつらいアーサナです。
でも、好きなんですけどね、アーンジャネーヤ・アーサナ(大好きなハヌマーンのアーサナだし)☆

そしてシャバ・アーサナではまたも寝てしまいそうになりました。。。
恐るべし、成瀬Magic!

今回も時間はあっという間に過ぎ、充実したお勉強会でした♪♪

写真は仕事場の観葉植物ちゃんの新しい芽が開き始めたところ☆
毎日成長を見るのがすごく楽しいんです☆☆
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by windofsylph | 2008-06-14 20:00
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