日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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レッスン☆

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今日も岩盤Yogaに行ってきました~☆
でも、自主練ではなく、今日はレッスンに参加。

暑いのが苦手なので、ゆる~いリラックス系のレッスンを選びました。
ゆ~っくり、ゆ~っくり身体をほぐしていきながら、使う場所をしっかり意識して…。
普段と変わらない状態で、苦しくもならずに最後までできました。

インストラクターさんの声が素敵で、岩盤も温かいのでシャバアーサナでうっかりウトウトしてしまいましたぁ☆

写真はデトックス効果があるというお水です。
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by windofsylph | 2008-03-14 11:46
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