日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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今日も☆

Yogaです♪




今日は劇団さんと一緒にやるYoga。


定期的にお邪魔させてもらっています☆




最近急に寒くなったので、身体の外側もそうですが、内側(内蔵)が冷えていまいち調子が出ないです。


温かいものをなるべく摂って身体を温めるようにしています。


寒い時こそアーサナで身体を動かして冷えないようにしなくちゃですね☆
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by windofsylph | 2010-09-27 18:05
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