日々の出来事をつらつら書き綴ります
by windofsylph
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お寺Yoga☆

今日のレッスンはゆったりながらも、ダイナミックに身体を動かしたので、全身隅々までしっかり伸びました☆

そしてねじりながら完全呼吸をしてみるなど、動くたびに呼吸へのアプローチがあり、集中すると忘れてしまいがちな呼吸をしっかり意識ことができました。

毎週は無理だけど、続けて通おうと思います☆
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by windofsylph | 2009-07-02 12:33
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